牛奶炖桃胶&雪莲子

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Tip：1，桃胶要选杂质少的，颜色金黄的比较靓。 2，炖好了，吃的时候在糖水上面加点蔓越莓干，口感会更佳。 3，听说女人月经期后一个星期吃特别容易吸收胶原蛋白。

桃胶：

10g

雪莲子：

20g

冰糖：

按个人口味而定

水：

一碗

牛奶：

一碗

1

桃胶千万不能放太多，因为桃胶发头比原来的大10倍，提前泡发10-12个小时。

2

桃胶经10个小时清水泡发后变得晶莹剔透。

3

雪莲子提前3-5个小时清水泡发即可。

4

雪莲子泡发后变得晶莹剔透。

5

放进锅里炖两个小时。

6

牛奶最后十分钟加，美味养颜糖水。

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本文分类：桃胶
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发布日期：2024-01-29 10:17:27
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