健康营养粥
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来源：互联网
梗米：
40克
荞麦：
20克
燕麦：
50克
山药：
10克
赤小豆：
10克
黑米：
10克
胡萝卜：
10克
鲜虾仁：
5个
香菇：
3朵
熟松子：
10克
盐：
少许
香油：
少许
1
先将梗米、荞麦、燕麦加水煮成稀粥
2
香菇、胡萝卜、山药切小叮
3
将步骤2与虾仁、青豆加盐、香油拌炒至5成熟
4
将步骤3放入步骤1中一起滚煮直至熟，最后撒一点松子或南瓜仁即可
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