电饭煲熬制红豆沙/红豆泥/红豆粥
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Tip：制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。 女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。 本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。
红豆：
120g
煮熟的米饭：
50g
水：
7饭碗
1
煮好的米饭，四分之一饭碗
2
四分之二红豆，在煮饭的时候把红豆煮熟
3
大红豆部分剥皮，这样能够保障红豆豆沙的口感更细腻
4
米饭、红豆掺和在一起，方便了解应该放多少水，水按照1：7的比例加水
5
水按照1：7的比例加水
6
水按照1：7的比例加水
7
熬粥模式，90分钟为佳
8
加入白砂糖，甜味更正！
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- 发布日期：2024-01-29 10:49:59
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