红豆薏米粉
95508 阅读
0 评论
26 点赞
来源：互联网
Tip：这样子容易保存，而且太忙的，如果没时间去经常煮红豆薏米粥的话喝这个效果也一样的，可以当早餐吃，用热水冲泡喝起来像黑芝麻糊一样
红豆：
适量
薏米：
适量
1
把红豆和薏米按一比一的比例放在碗里，不知道一比一的可以找个小杯子或者量杯，一杯红豆一杯薏米
2
跟洗米一样，洗两遍，第三遍用水泡上十分钟
3
放到无油的锅里小火炒，让它挥发水汽，一定要无油的锅哦~
4
小火炒20分钟到30分钟，变色就可以了熄火了
5
在放到搅拌机里搅碎，搅碎之后可以用筛子筛出大颗粒的继续搅拌，如果觉得无所谓的话不进行第二次搅拌也是可以的，
相关推荐
-
袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水
关注我微信和QQ空间的朋友都知道，最近我家晒的早餐桌上，都雷打不动的有一杯红豆薏米水。 红豆薏米水是去寒湿的好汤水，我们现在称其为“神仙水”，因为除了去寒湿，红豆是去水肿，利减肥的，而薏米是美白圣品。 所以我身边掀起一股热潮，大家都开始煮这个水，陆续的反馈很多。首先，是真好喝。其次，喝完了真舒服啊，微微出小汗。再有就是，每次这么煮起来挺麻烦的，有没有简单的做法。 其他就是一些乱七八糟的红豆 48863 浏览 -
-
-
-