五彩油醋汁果蔬沙拉

Tip:1、浇上油醋汁的果蔬沙拉拌匀后放置时间长了会有汤汁,所以最好现浇现吃口味最佳噢! 2、拌匀后最好夹出来换一个盘子装! 3、鸡蛋切好以后,最好最后摆上,避免搅拌过程中蛋黄掉落影响装盘美观哦!
果蔬配料::
适量
黄瓜:
1根
菠萝:
小半只
小番茄(圣女果):
若干个
剥好的甜玉米粒:
一小把
生菜:
1颗
白煮蛋:
1只
油醋汁配料::
适量
蜂蜜:
2勺
黑胡椒粒:
若干
香醋:
2勺
橄榄油:
2勺
1
第一步:煮白煮蛋。 鸡蛋放入冷水中煮,水沸腾一分钟后关火,焖7分钟,蛋黄可凝固口感却不柴。
2
第二步:处理生菜 将生菜洗净,清水加小苏打粉浸3、4分钟,去除叶子上残留农药。然后用饮水冷水冲干净。沥干。
3
第三步:剥好的玉米粒洗净。
4
第四步:黄瓜洗净切片、菠萝切块。
5
第五步:小番茄洗净对半切开。
6
第六步:将切好的果蔬全部装盘。
7
第六步:调油醋汁。 将油醋汁配料全部倒入密封小罐,用力摇匀进行乳化。调好后的油醋汁尝一下,根据自己的口味选择酌情加蜂蜜或醋。
8
最后一步: 浇上油醋汁,果蔬鸡蛋沙拉装盘完成!
相关推荐
  • 鸡蛋沙拉

    简单易做又美味的沙拉
    沙拉 34505 浏览
  • 【Gordon的家庭烹饪】凯撒鸡肉沙拉

    截图来自【Gordon Ramsay's Home Cooking S01 E11】 方子来自Channel 4Food 大厨使用的蛋黄酱都是自己做的,用的是生蛋黄,请选用放心鸡蛋制作。
    沙拉 14886 浏览
  • 牛油果彩椒蔬菜沙拉(低卡哟!)

    今天晚上烤了鸡腿,所以拌个素菜沙拉,夏天就是吃沙拉的季节~
    沙拉 20187 浏览
  • 酸奶沙拉

    沙拉 5329 浏览
  • 减脂餐-鸡肉沙拉

    开始每天运动之后,发现七分吃三分练的重要性,天生我是沙拉爱好者,什么样的我都爱~当然如果第一眼你跟它没有眼缘那就当我什么都没说~ 这个菜谱从写好我就没想过会被人收藏或者做,昨天有厨友问我问题,我才惊人的发现有100多个收藏,为了保持对你们负责,之前那个不是太好吃,我改了酱汁的配料。将橄榄油和白醋的配方换为芝麻酱和香醋,这样口感更好吃一些,同时不饱和脂肪酸的含油量尽可能保持不变。
    沙拉 5993 浏览