枸杞菜猪肝汤
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来源：互联网
Tip：我们这里的一些老人喜欢将枸杞菜梗先用水煮一下，煮出淡绿色的汤汁，然后将梗捞出再下姜片、猪肝和菜叶进去，这样清热润燥效果更好。 枸杞菜很容易熟的，我喜欢先放猪肝，把猪肝煮透一些，再放枸杞菜滚一下就好了。 肝脏是解毒的器官所以含有一些毒素，猪肝在食用前整块用清水浸泡2个小时，或者切片泡水15分钟再煮较好，这也是我刚学到的哦。 猪肝含有丰富的铁质，它是造血不可缺少的原料，适宜缺铁性贫血者食用。猪肝还含有丰富的维生素A，能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳的作用。 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。 要注意的是猪肝中的胆固醇含量较高，患有高血压、冠心病、血脂高的人不宜食用。 烹饪猪肝不要一味求嫩，否则，既不能有效去除毒素，又不能杀死病菌、寄生虫卵。
猪肝：
100g
枸杞菜：
300g
姜：
5g
淀粉：
10g
白醋：
5l
料酒：
5ml
盐：
少许
油：
适量
1
猪肝洗净后切薄片
2
放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净
3
将猪肝用料酒、淀粉和盐抓拌均匀腌制片刻，姜去皮切丝
4
枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要
5
锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入油
6
滑入猪肝煮熟
7
放入枸杞菜
8
滚煮片刻加盐调味即可
