牛油果蔬菜乳酪沙拉

Tip:1,如果家里没有法式调味汁,也可以用蒜蓉,欧芹碎,橄榄油,芥茉糊(dijon mustard),意式白葡萄醋,一点点糖和盐调成调味汁.
混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等):
220克
柠檬:
1/2个
牛油果:
1/2个
圣女果:
10颗
奶油奶酪:
30克
盐:
1小撮
黑胡椒粉:
1小撮
法式调味酱French dressing:
30毫升
1
混合蔬菜洗净,沥干水分备用.
2
圣女果对半剖开;牛油果去皮,切块备用;柠檬切片.
3
奶油奶酪切方块备用.
4
将混合蔬菜,圣女果,牛油果和柠檬混合在一起.
5
向碗中加入法式调味汁.
6
向碗中加入盐.
7
向碗中加入黑胡椒粉.
8
搅拌均匀,撒上奶油奶酪即可.
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