薏米芒果奶汁
51511 阅读
0 评论
82 点赞
来源：互联网
Tip：薏米煮之前提前浸泡，可以让其吸收一部分水分，煮制时间会缩短，口感更佳。
薏米：
50克
芒果：
1-2个
牛奶：
250ML
杨桃：
适量
蜂蜜：
随意
1
薏米提前浸泡1小时左右
2
再入锅中煮熟
3
将芒果去皮切丁、杨桃切片
4
薏米、芒果和牛奶一起入料理机中进行搅打
5
用料理机搅打3-4次，每次10秒种，打好后将其倒入杯中
6
根据个人口味加入适量蜂蜜即可
相关推荐
-
-
-
少油版金枪鱼炒饭时蔬配杨桃蜜柚小橙汁 #幸福早餐#
偶尔早餐 吃米饭也是很美好的 来对抗这个季节 城市里灰蒙蒙的阴霾 但是，很多人对于炒饭的油腻在早餐阶段总是缺乏勇气的，这个炒饭就是少油版。并且选用亚麻籽油其成分等同深海鱼油也是1:1:1里吃油关键的亚麻酸。可以喝的油炒饭自然就不用担心的，在早上也最好吸收。炒饭同时也是吃很多菜的妙招，如果少油盐搭配时蔬清炒轻抄就是绝好的早点。 最好的饭就是少添加剂， 拒绝味精以及过度添加剂，用海盐耗油提杨桃 21883 浏览 -
-