冰糖山楂
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来源:互联网
山楂:
20颗
冰糖:
100克
开水:
120克
冷水:
适量
不粘布:
适量
1
山楂洗净控干水份,挖去果蒂,保留果柄
2
冰糖加开水放入深的厚的不锈钢(锅)小盆中
3
开大火,轻轻搅拌至糖溶化。转中火
4
准备不沾油布。或者盘子里抹点油
5
煮到约20分钟左右,糖浆有一层泡泡
6
筷子沾糖浆时,能成滴的挂在筷子头上
7
筷子伸到冷水中,糖快速结晶
8
尝一尝,吃到嘴里脆,不粘牙就转小火
9
拎着山楂果柄在糖浆里转一圈放到不粘布上,放凉装盘
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山楂的营养价值 1、开胃 山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。 2、可治疗腹泻 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 3、抗衰老 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。 4、减肥 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。 5、强心、降血脂、降血压 有研究山楂 41874 浏览