木瓜鱼头汤
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来源:互联网
Tip:因为木瓜有甜味,且要遵循粤菜清淡原则,鱼头腌的时候放了盐,汤里我就没有再放盐了。大家可以自行增减
鱼头:
一个
木瓜:
半个
姜:
几片
盐:
适量
1

鱼头砍开,清洗,加盐腌一会儿。
2

木瓜去皮去籽切块。
3

热油炒香姜片,放鱼头翻炒,去腥。然后加入开水盖过鱼头,大火煮(这样汤色才会白)。炖半个小时左右,加入木瓜,再煲半个小时,木瓜边缘融化就可以出锅啦。
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作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋活筋,可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等。 木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。木瓜 83759 浏览