白灼芥兰

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芥兰：

适量

植物油：

适量

蚝油：

适量

1

芥兰去老根老叶，太粗的话剖开。

2

锅里加足量水加一汤匙植物油烧开，放入芥兰，煮30秒。关火，泡30秒。

3

捞出放进凉水(冰水最好)浸一下再捞出盛盘。

4

用蚝油(酱油和糖也可)浇在芥兰上（或另拿调味盘装）即可。

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本文分类：芥兰
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发布日期：2024-01-29 12:20:19
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