清炒芥兰

Tip:·
芥兰:
一把
大蒜:
三瓣儿
盐:
适量
鸡精:
适量
1
芥兰一把,洗净~斜刀切成小截儿。
2
上炒锅!热锅凉油,把蒜瓣儿丢进去翻炒出香味儿,把菜倒进锅里~哗啦~加盐,鸡精,来回翻炒三分钟!出锅,开吃!
  • 本文分类:芥兰
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  • 发布日期:2024-01-29 12:19:15
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