白灼芥蓝头

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Tip：一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。
芥蓝头：
适量
油：
适量
油菜豉油：
适量
1
食材：芥蓝头。
2
去皮。
3
切条。
4
炒锅注入适量的清水，盖锅盖，大火煮开，倒入适量的粟米油，加入适量的食盐，放入芥蓝头，旺火煮三分钟，关火。
5
捞起，放入盘子里。
6
倒入适量的油菜豉油。
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  • 本文分类：芥兰
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  • 发布日期：2024-01-29 12:18:56
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