白灼芥蓝头

Tip:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。
芥蓝头:
适量
油:
适量
油菜豉油:
适量
1
食材:芥蓝头。
2
去皮。
3
切条。
4
炒锅注入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,倒入适量的粟米油,加入适量的食盐,放入芥蓝头,旺火煮三分钟,关火。
5
捞起,放入盘子里。
6
倒入适量的油菜豉油。
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  • 发布日期:2024-01-29 12:18:56
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