清炒芥蓝

潮汕芥蓝:
一斤
蒜蓉:
若干
辣椒丝:
若干
鱼露:
适量
猪油:
适量
鱼干:
若干(可选)
1
芥蓝洗干净后,采用斜切的方法,并把菜梗和菜叶子分开。
2
热锅,放入猪油,不要放太少油,最少要有两大勺啊,芥蓝是没有油就不好吃的一样青菜。
3
爆香蒜蓉和辣椒丝,同时放入事先剥好,并浸水软化的小鱼干。
4
然后放入芥蓝梗,爆炒一分钟,待介蓝变色后,再放入菜叶子。
5
炒制叶子全部变色,沿锅边倒入适量的鱼露,继续翻炒两分钟。上碟。
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:97948 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:18:55
  • 本文链接:清炒芥蓝
相关推荐
  • 白灼芥兰

    白灼,即将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为灼,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。白灼后的原料,经调味,即成为白灼菜肴。白灼莱肴的特点是:色泽素雅,脆嫩爽口,口味多样。要想做出高质量的白灼菜肴,必须掌握三要素,即:原料白灼前的处理要得当,白灼的方法要适宜和白灼原料的调味要准确。
    芥兰 93882 浏览
  • T脯炒芥蓝

    用T脯炒的芥蓝灰常香
    芥兰 19828 浏览
  • 白灼芥蓝

    芥兰 96279 浏览
  • 蒜香芥蓝

    芥兰 45426 浏览
  • 香菇炒芥兰

    芥兰 82678 浏览