清炒芥蓝

潮汕芥蓝:
一斤
蒜蓉:
若干
辣椒丝:
若干
鱼露:
适量
猪油:
适量
鱼干:
若干(可选)
1
芥蓝洗干净后,采用斜切的方法,并把菜梗和菜叶子分开。
2
热锅,放入猪油,不要放太少油,最少要有两大勺啊,芥蓝是没有油就不好吃的一样青菜。
3
爆香蒜蓉和辣椒丝,同时放入事先剥好,并浸水软化的小鱼干。
4
然后放入芥蓝梗,爆炒一分钟,待介蓝变色后,再放入菜叶子。
5
炒制叶子全部变色,沿锅边倒入适量的鱼露,继续翻炒两分钟。上碟。
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:97948 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:18:55
  • 本文链接:清炒芥蓝
相关推荐
  • XO酱炒芥兰

    初识XO酱是因为大福的推荐,尝过后开始上瘾了,然后各种倒腾!炒饭,炒菜,熬汤!XO酱真的让人欲罢不能啊,哈哈
    芥兰 68613 浏览
  • 蚝油芥兰

    老公做的,第一次吃这道菜。
    芥兰 12207 浏览
  • 冰镇芥兰

    炎炎夏日,如何抵挡,您hold住了吗?
    芥兰 40785 浏览
  • 白灼芥蓝

    白灼,是粤菜最典型的烹煮技法。以沸滚的水或汤,将生的食物烫熟,力求保持食材的鲜美。对于青菜的烹调,我最推崇的就是白灼,既保持蔬菜的鲜嫩爽口,又保证营养不流失。 但是对于口味偏重的人似乎觉得太过清淡,所以这次,我在调料上做了调整,没有使用姜丝和辣椒圈,而完全用蒜末代替。用热油一浇,就迸发出浓烈的蒜香,这时候蒜并不全熟,还带有辣丝丝的口感,完全满足我家的重口味。老公平时青菜是碰也不碰,这盘白灼芥蓝却自
    芥兰 62787 浏览
  • 芥兰土豆面

    简单方便,又适合喜欢吃辣的人~
    芥兰 19548 浏览