肉片豆干炒芥蓝

Tip:这道菜的主料是芥兰,豆干是随意搭配的,为了增强成品的色感,加了一小段胡萝卜,家里吃饭人少又懒得一碟一碟地炒,所以把几种菜搭配在一起炒也是挺不错的选择。也可以不加肉,纯素炒也会很好吃!总之不要一层不变,要灵活机智才行!
芥兰:
1条
猪肉:
100克
胡萝卜:
1/3条
豆腐干:
1小袋
葱姜蒜,酱油,白糖:
适量
盐,鸡精,水淀粉:
适量
1
芥蓝去老皮,先切段,再切片。 胡萝卜洗净,保留皮,因为营养素都在皮上。 切法同上。
2
豆腐干洗净同样切菱形块。
3
葱姜蒜切沫。 小米椒切圈备用。
4
坐锅烧热到油,下肉片(中午做菜时留出来的)煸炒,再下葱姜蒜煸香,入胡萝卜和豆干一起炒,下酱油上色翻炒至胡萝卜八层熟时再下芥兰片翻炒,加一点点白糖提鲜,加盐,加一点清水继续炒,待芥兰软塌时下鸡精,淋一点水淀粉勾芡,最后滴几滴香油即刻关火装盘!
5
成品色泽明亮,清香脆爽的芥兰,味道好极了!
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:44225 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:18:53
  • 本文链接:肉片豆干炒芥蓝
相关推荐
  • 猪油炒芥兰

    猪油在现代人看来都是避之唯恐不及的食材,但是在我看来,凡事有利有弊,只要掌握好一个“度”,不贪,不过份,一切万物都可以和谐共存。就像这猪油,只要不是天天吃,日日吃,偶尔和植物油搭配着食用,对身体还是有好处的~你们觉得呢?
    芥兰 93760 浏览
  • 素炒野芥蓝

    这是云南思茅、德宏的一种特色菜,生长于高海拔地区绿色无污染,因独特的地理环境和受到高原阳光直射的原因同其他的芥兰相比富含的粗纤维和叶绿素要更高,因此颜色要更深一些。口味微苦,可以清热排毒。
    芥兰 39726 浏览
  • 腊肉炒芥兰头

    芥兰 15616 浏览
  • 芥蓝炒蛋

    这道菜是妈妈的拿手好菜,现在也变成了我的拿手小菜啦,色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。
    芥兰 55245 浏览
  • 白灼芥兰

    白灼,即将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为灼,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。白灼后的原料,经调味,即成为白灼菜肴。白灼莱肴的特点是:色泽素雅,脆嫩爽口,口味多样。要想做出高质量的白灼菜肴,必须掌握三要素,即:原料白灼前的处理要得当,白灼的方法要适宜和白灼原料的调味要准确。
    芥兰 93882 浏览