蒜蓉芥兰

芥兰:
适量
水淀粉:
适量
大蒜:
2瓣
盐:
适量
1
芥兰洗干净适当择一下放入盐水中浸泡洗净
2
水淀粉勾芡打匀备用
3
大蒜压扁切碎
4
锅入油,放入芥兰,盖上锅盖稍微闷一下
5
打开锅盖翻炒一下让其都裹上油,入水淀粉
6
入盐入蒜末,盖上锅盖中火闷制几分钟即可出锅,有条件的可以在上面撒一点姜丝
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:30274 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:20:32
  • 本文链接:蒜蓉芥兰
相关推荐
  • 白灼芥蓝

    芥蓝在南方非常常见,在北方属于稀有蔬菜,春节过后,多吃点青菜,便于清理肠胃,减轻肠胃负担。
    芥兰 89300 浏览
  • 炒芥兰

    芥兰 38855 浏览
  • 鸡肉炒芥兰

    芥兰 83189 浏览
  • 山药炒芥蓝

    炎热的夏季来临,清淡凉爽的蔬菜是人们降火清肠的必备。同属十字花科的芥蓝和菜心在夏季颇受欢迎,然而同是翠色欲滴如碧玉簪的两种南方菜,营养却不甚相同。 芥蓝产于我国南方,在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,是强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏
    芥兰 22456 浏览
  • 凉拌芥蓝

    清新爽口凉拌菜(๑¯◡¯๑)
    芥兰 65462 浏览