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芥兰
蒜蓉芥兰
蒜蓉芥兰
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芥兰:
适量
水淀粉:
适量
大蒜:
2瓣
盐:
适量
1
芥兰洗干净适当择一下放入盐水中浸泡洗净
2
水淀粉勾芡打匀备用
3
大蒜压扁切碎
4
锅入油,放入芥兰,盖上锅盖稍微闷一下
5
打开锅盖翻炒一下让其都裹上油,入水淀粉
6
入盐入蒜末,盖上锅盖中火闷制几分钟即可出锅,有条件的可以在上面撒一点姜丝
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本文分类:
芥兰
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发布日期:2024-01-29 12:20:32
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