蚝油芥兰牛肉

Tip:如果想要更简单一些,可先将牛肉炒至八成熟后盛出,再炒芥兰,下调味料,最后放入牛肉片一起翻炒熟透即可。
牛肉:
250g
芥兰:
200g
大蒜:
2瓣
姜:
1小块
蚝油:
15ml
料酒:
10ml
生抽:
5ml
水淀粉:
30g
胡椒粉:
少许
盐:
少许
油:
适量
1
牛肉洗净切成薄片
2
放入碗中,用少许盐、水淀粉腌制片刻
3
芥兰洗净,削去梗部的硬皮
4
切成一半,大蒜切碎,姜切末
5
锅中倒入足量清水烧开,放入少许盐和油,下芥兰汆烫30秒,捞出控水装入盘中
6
炒锅倒入少许油烧热,放入姜末和蒜末爆香
7
下牛肉翻炒
8
放入料酒、生抽、蚝油和少许胡椒粉大火快速翻炒至牛肉熟透
9
最后将炒好的牛肉放在芥兰上即可
  • 本文分类:芥兰
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  • 发布日期:2024-01-29 12:20:32
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