火腿奶酪焗西兰花
21732 阅读
0 评论
29 点赞
来源：互联网
Tip：1.西兰花不要焯烫时间过长，以免影响口感。 2.各家烤箱品牌不同，可以适当调整烤制时间和温度，以马苏里拉奶酪融化并且微微变黄为度。 这道菜使用了乐扣乐扣格拉斯耐烤碗，耐热温度可以高达摄氏400度，玻璃的烤碗看起来洁净明亮，非常漂亮。还可以作为保鲜盒在冰箱中使用，出游或上班的时候还可以作为便当盒，密封效果很好。
西兰花：
250克
马苏里拉奶酪：
80克
火腿肠：
50克
小蘑菇：
80克
洋葱：
50克
红椒：
50克
黄油：
20克
植物油：
2茶匙
盐：
1茶匙
黑胡椒粉：
1茶匙
白糖：
1/2茶匙
1
西兰花、小蘑菇、红椒洋葱分别洗净
2
火腿肠去掉外包装
3
把火腿肠切片，马苏里拉奶酪切粒
4
洋葱和红椒切丝，小蘑菇掰开
5
西兰花根部去掉切成小朵
6
锅内把水烧开，放入小蘑菇焯烫1分钟捞出
7
再放入西兰花焯烫至变色捞出放入冷水中降温
8
锅烧热，放入黄油和植物油烧至4成热
9
放入洋葱丝爆香
10
再放入西兰花和红椒略炒
11
放入盐、白糖、黑胡椒
12
再放入小蘑菇和火腿炒匀
13
盛入玻璃耐烤碗中
14
表面撒入马苏里拉奶酪粒
15
放入已经预热的烤箱内，上下火200度烤8-10分钟
16
从烤箱中取出即可使用
- 上一篇 > 西兰花炒肉片
- 下一篇 > 素炒蘑菇西兰花红萝卜
相关推荐
