上汤西兰花

Tip:如果家里有炖汤,用高汤来煮比放浓汤宝要好很多,浓汤宝这种东西还是少吃比较好...
西兰花:
一个
皮蛋:
一个
蒜:
适量
姜:
适量
浓汤宝:
小半盒
1
西兰花摘成小朵洗干净,皮蛋剥壳切成小瓣,蒜切片,姜切丝
2
锅烧热放油,大概八成热放姜蒜爆香,然后放西兰花翻炒一会儿
3
加开水和浓汤宝,刚好淹住西兰花即可,大火煮沸之后转小火
4
炖大概3-4分钟后放入皮蛋和其他配料(火腿或少许肉丁等),再煮2-3分钟即可
5
最后放少许盐翻炒一下起锅(PS:因为浓汤宝已经有味道了,注意不要放太多盐)
  • 本文分类:西兰花
  • 本文标签:
  • 浏览次数:40630 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:55:20
  • 本文链接:上汤西兰花
相关推荐
  • 凉拌西兰花

    凉拌西兰花,做起来非常简单,我家胖子的最爱~~
    西兰花 3018 浏览
  • 上汤西兰花

    西兰花 88862 浏览
  • 蒜蓉西兰花

    大鱼大肉绝对不是我家的主打菜,其实我家的主打菜还是那些家常小菜,简单方便。蒜蓉西兰花最近在我家餐桌出现的很多,我非常喜欢吃西兰花,尤其享受西兰花入嘴和舌头接触的那一霎那,柔软的花蕾和舌尖接触,那种感觉类似情人的接吻美妙极了! 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花内含有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳
    西兰花 64724 浏览
  • 清炒西兰花

    西兰花 92974 浏览