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西兰花
凉拌西兰花
凉拌西兰花
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西兰花:
一颗
木耳:
100g
辣椒丝:
5g
麻椒:
2g
芥末油:
2g
1
西兰花切小块。用开水焯熟。
2
木耳开水烫30秒
3
把西兰花与木耳沥干水分。放到大碗中。
4
在碗中加入盐、鸡精、糖、醋、芥末油和辣椒丝。待用。
5
炒锅加热。放油。5分热时放入麻椒。待麻椒变黑时。取出麻椒粒。将热油淋在辣椒丝上。拌匀搞定。
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西兰花
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发布日期:2024-01-29 12:54:40
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