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西兰花
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
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西兰花:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
1
把西兰花掰成一小坨一小坨的,梗梗切成丁,蒜切成末
2
把西兰花和梗梗放开水里烫一下,一下下就好
3
锅烧油,放一半蒜蓉。出香味,放梗梗,然后加西兰花,翻炒
4
最后,再放另一半蒜,加盐调味
5
完成
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西兰花
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发布日期:2024-01-29 12:54:38
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凉拌西兰花
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