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西兰花
蒜蓉炒西兰花
蒜蓉炒西兰花
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来源:互联网
Tip:很简单的家常小炒,只有简单的蒜蓉配料就很香~
西兰花:
一大朵
蒜:
几颗
1
锅里放水,加点盐,西兰花下水焯过,几分钟就可
2
捞出西兰花,倒掉水,起锅放油,蒜切成末在锅里爆香,放入西兰花翻炒即可
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本文分类:
西兰花
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发布日期:2024-01-29 12:55:09
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