小清新,西兰花泥

Tip:选西兰花一定要选绿色的,花柄短的!给宝宝做辅食切记尽量选取花穗部分。
西兰花:
若干
1
西兰花取花穗部分,摘掉根部不用
2
浸泡西兰花,流动水冲洗干净
3
水里焯熟,放凉水里,待凉了以后搅拌棒打成泥
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