腊肠西蓝花

20106 阅读 0 评论 10 点赞 来源：互联网
西兰花：
适量
腊肠：
适量
蒜：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
腊肠切片
2
蒜剁末
3
西兰花掰成小朵
4
入开水锅中焯20秒
5
捞出后过冷水
6
热锅放油，放入腊肠
7
炒出油后加入蒜末炒出香味
8
然后加入焯好的西兰花
9
翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：西兰花
  • 本文标签：
  • 浏览次数：20106 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:55:09
  • 本文链接：腊肠西蓝花
相关推荐
  • 焗西兰花

    焗西兰花

    天端上来的是道超简单的补钙菜，这是因为它加入了重要原料——-奶酪，我们都知道，奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。奶制品本身就是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪是精华的浓缩，因此是最好的补钙食品之一。
    西兰花 20432 浏览
  • 西兰花白米粥

    西兰花白米粥

    清淡，早餐、晚餐都适合。
    西兰花 90952 浏览
  • 西兰花炒肉片

    西兰花炒肉片

    快手菜。 很适合我这种又懒又喜欢吃蔬菜的人。
    西兰花 30873 浏览
  • 番茄炒西兰花

    番茄炒西兰花

    西红柿，可以算是从小时候会吃东西起就最爱吃的菜。怎么做，配什么，都百吃不厌 西兰花，却是长大后才有的菜。虽已记不清它到底是什么时候出现的了。但自从发现了这种绿色的菜花，我就像爱西红柿一样爱上了它，同样百吃不厌 我最爱的两种蔬菜，结合在一起，更加完美——无论是形色，还是味道，还是营养
    西兰花 7694 浏览
  • 凉拌西兰花

    凉拌西兰花

    凉拌西兰花是我最爱的一道菜，西兰花营养健康，大家多多吃，这个是从一位朋友那里学习来的，经过自己的改良味道更加鲜美，夏天吃非常的清爽，希望大家能够喜欢。。。
    西兰花 2079 浏览