腊肠西蓝花

20106 阅读 0 评论 10 点赞 来源：互联网
西兰花：
适量
腊肠：
适量
蒜：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
腊肠切片
2
蒜剁末
3
西兰花掰成小朵
4
入开水锅中焯20秒
5
捞出后过冷水
6
热锅放油，放入腊肠
7
炒出油后加入蒜末炒出香味
8
然后加入焯好的西兰花
9
翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：西兰花
  • 本文标签：
  • 浏览次数：20106 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:55:09
  • 本文链接：腊肠西蓝花
相关推荐
  • 番茄炒西兰花

    番茄炒西兰花

    西红柿，可以算是从小时候会吃东西起就最爱吃的菜。怎么做，配什么，都百吃不厌 西兰花，却是长大后才有的菜。虽已记不清它到底是什么时候出现的了。但自从发现了这种绿色的菜花，我就像爱西红柿一样爱上了它，同样百吃不厌 我最爱的两种蔬菜，结合在一起，更加完美——无论是形色，还是味道，还是营养
    西兰花 7694 浏览
  • 小谁大爱的白灼西兰花～

    小谁大爱的白灼西兰花～

    小谁以前特别不爱吃西兰花 那是因为他没碰到我做的白灼西兰花～ 现在吵着要经常吃呢～嘿嘿～
    西兰花 61037 浏览
  • 焗西兰花

    焗西兰花

    天端上来的是道超简单的补钙菜，这是因为它加入了重要原料——-奶酪，我们都知道，奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。奶制品本身就是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪是精华的浓缩，因此是最好的补钙食品之一。
    西兰花 20432 浏览
  • 凉拌西兰花胡萝卜（妈妈菜谱）

    凉拌西兰花胡萝卜（妈妈菜谱）

    这是对于我来说的妈妈味道，不光好味，也有美丽记忆。
    西兰花 41470 浏览
  • 蒜蓉西兰花

    蒜蓉西兰花

    大鱼大肉绝对不是我家的主打菜，其实我家的主打菜还是那些家常小菜，简单方便。蒜蓉西兰花最近在我家餐桌出现的很多，我非常喜欢吃西兰花，尤其享受西兰花入嘴和舌头接触的那一霎那，柔软的花蕾和舌尖接触，那种感觉类似情人的接吻美妙极了！ 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花内含有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳
    西兰花 64724 浏览