腊肠炒西兰花

西兰花:
适量
哈尔滨风干肠:
适量
蒜:
适量
1
热油,放入风干肠炒香
2
把撕好的西兰花扔进去大火爆炒。按理说应该先热水焯一下再炒,我嫌麻烦,直接炒,倒小半碗白水进去
3
炒变成翠绿色出锅,出锅前放蒜末和盐翻腾一下
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  • 发布日期:2024-01-29 12:55:20
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