银耳-一米美食

雪梨银耳甜汤

中医认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰，这道简单的甜汤很适合冬天喝，能缓解长期在暖气或空调房中引发的燥热，对嗓子也起到很好的保护作用。

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南瓜银耳露

这个是在洋柑橘姐姐那里看到的，可是真到做的时候，突然想不起来了了，于是回去搜啊搜，还是找不到，只好靠自己想象…… 但是…好好喝！！很柔滑，口感超好~而且又方便，以后要常常做！！

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赛燕窝（南瓜银耳羹）

原来有位朋友的朋友开餐厅，哈哈，特地去香港找了个师傅学习做甜品，去他餐厅消费过，每次吃完饭都会赠送这款甜品，哈哈，个人认为实在是太好吃了，健康又有营养，所以回来也仿了一回，效果真不错！陆续做了好几回，连一岁多的儿子也吃得津津有味，相当给力啊！材料很简单，做起来也相当容易，而且银耳会增加丰富的口感，不信你也试试！！！在如今燕窝价高涨，食疗作用不一定好得过南瓜和银耳的前提下，这款甜品真的是“赛燕

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给经期前容易发点小脾气的姐们们~ 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经

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银耳鲜虾汤

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银耳苹果羹

银耳别名白木耳，是一种常见的菌类食物，其含有天然植物性胶质，可以起到益气清肠、滋阴润肺的作用，长期食用可以达到祛除黄褐斑等效果。孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈都能吃银耳。

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红枣枸杞银耳羹

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银耳紫薯露

美容养颜

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牛奶雪耳

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银耳木瓜糖水

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豆浆机做的银耳羹（不用耗火炖5个小时了！）

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银耳雪梨枸杞汤

#二木食记# 明天将离开嘉峪关，向着张掖进发我将在嘉峪关和小伙伴分道扬镳，她将留在嘉峪关，陪伴她的部队IT攻城狮的男友；我则会独自向张掖进发，去看传说中大西北的丹霞地貌，山丹军马场。小伙伴对我说：二木，给我做顿饭吧，想了想，做了一盘盐水鸭，又熬了一锅银耳雪梨汤。有时候，友谊不是亲密无间，而是心存默契。

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红枣银耳薏米粥

电饭煲煮粥方便简单。

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玫瑰酿银耳

玫瑰+银耳+酒酿=女汉子喝完立一秒变女神好吗！哈哈，功效什么的就不多说啦，咱们下厨房多的是专业人士啦<(￣︶￣)>

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冰糖木瓜炖雪耳

秋天天气太干燥，来个木瓜炖雪耳滋润滋润就最适合了。

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银耳百合梨汤