银耳

列表
银耳紫薯粥

银耳紫薯粥

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。这么多功效，你不妨也喜欢下紫薯吧。
银耳 71228 浏览
桂圆红枣银耳羹

桂圆红枣银耳羹

冬日吃出暖意，不一定非要大鱼大肉。 有些食物性质温，热量不高，却能从内心深处使人温暖，而且是轻柔的、和缓的暖意。 点点滴滴地渗透，舒服而惬意。不会使人长胖，却能由内而外地滋润。 这些带来温暖的食物，不是一蹴而就型，而是小火慢炖型，咕嘟咕嘟着，香气慢慢飘出，闻着就觉得一室暖意。 桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。 女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效
银耳 99493 浏览
西红柿炒银耳

西红柿炒银耳

听着很奇怪吧，可是真的很好吃，两者都是好东西，也不相冲，吃了对身体特别好，也特别简单
银耳 5500 浏览
木瓜银耳羹

木瓜银耳羹

银耳 61357 浏览
紫薯银耳粥

紫薯银耳粥

银耳 76074 浏览
枇杷雪梨银耳糖水

枇杷雪梨银耳糖水

银耳 72849 浏览
银耳枸杞南瓜盅

银耳枸杞南瓜盅

这道甜品汤可以做到举一反三哦，用这样的方法，也可以把南瓜换成木瓜来做哦，口味也一样的好。
银耳 42244 浏览
苹果银耳红枣汤

苹果银耳红枣汤

银耳 13822 浏览
雪蛤银耳红枣汤

雪蛤银耳红枣汤

银耳 31158 浏览
银耳枸杞炒蛋

银耳枸杞炒蛋

今天这个菜很适合夏天吃，据说是被誉为“闽东第一侨乡”的福建古田县的特色菜，因为那里的银耳产量占世界产量的九成。用了“据说”是因为我没去过也没品尝过，不过在电视里道听途说了一下，我就有兴趣试试，我还从没这样搭配过呢，结果呢味道很不错，所以推荐给大家不妨也试一下。枸杞是我自己加的。
银耳 15851 浏览
冰糖百合银耳雪梨汤

冰糖百合银耳雪梨汤

立秋已经一周了，秋燥需润肺，这道简单家常实用的汤非常应季
银耳 18556 浏览
南瓜银耳露

南瓜银耳露

银耳 74680 浏览
西芹炒银耳

西芹炒银耳

银耳 62386 浏览
银耳水果羹

银耳水果羹

银耳 84686 浏览
黄瓜拌银耳

黄瓜拌银耳

天气热了，还是感觉吃着凉菜比较爽口一些！想了半天，想到家里还有银耳没有吃，所以就想着晚饭凉拌个银耳好了！
银耳 12982 浏览
银耳番薯糖水

银耳番薯糖水

一直就那么喜欢糖水，滋润养生，这大夏天的，消消暑，还可以缓解烦躁失眠。做点最便宜食材的番薯糖水，想着怕有点单调，加点银耳倒是更好，女人男人都适合的。
银耳 50469 浏览
红薯银耳枸杞羹

红薯银耳枸杞羹

银耳 55845 浏览
银耳牛奶木瓜盅

银耳牛奶木瓜盅

银耳 13611 浏览
素拌银耳

素拌银耳

银耳 10270 浏览
银耳炒鸡蛋

银耳炒鸡蛋

清淡可口！
银耳 21224 浏览