一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
菌菇类
银耳
银耳紫薯粥
银耳紫薯粥
71228 阅读
0 评论
14 点赞
来源:互联网
大米:
半小碗
银耳:
4,5朵
紫薯:
2个
1
将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒
2
用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳
3
锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳,再烧开后转小火
4
小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候,调入蜂蜜即可享用拌匀即可
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
银耳
本文标签:
浏览次数:
71228
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:02:39
本文链接:
银耳紫薯粥
上一篇 >
菜心炒草菇
下一篇 >
冰糖银耳花胶汤
相关推荐
雪梨银耳甜汤
银耳素有“平民燕窝”之称,含有多种营养元素,特别是蛋白质和氨基酸,是保健、养颜的健康食品。 雪梨是很常见的一种水果,价格便宜。它有着生津润燥,清热化痰的功效。
银耳
74182 浏览
南瓜银耳羹
这个夏天,南瓜特甜。卖价便宜,养生适宜。
银耳
11154 浏览
银耳莲子绿豆汤
这几天单位同事,聊得最多的话题就是绿豆,说绿豆已经涨到10元/斤,菜市场也已经达到8元/斤,价钱是年初的2.5倍还多。同事开玩笑说:“都是张悟本讲养生讲的,豆子都涨价,不知道还涨不涨了。”不管张悟本讲的对与否,各种豆子有营养那是事实,只要你利用好它,并能持之以恒的食用它,我相信它的功效会显现出来的。只不过是大多数人不能持之以恒,想起来一阵风,跟着学、做,过不了几天,就不学,做了。别说别人,就拿我老
银耳
3584 浏览
腰果银耳拌香芹
银耳
90274 浏览
雪梨银耳甜汤
中医认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰,这道简单的甜汤很适合冬天喝,能缓解长期在暖气或空调房中引发的燥热,对嗓子也起到很好的保护作用。
银耳
71760 浏览