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银耳
银耳紫薯粥
银耳紫薯粥
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大米:
半小碗
银耳:
4,5朵
紫薯:
2个
1
将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒
2
用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳
3
锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳,再烧开后转小火
4
小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候,调入蜂蜜即可享用拌匀即可
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本文分类:
银耳
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发布日期:2024-01-29 12:02:39
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