木耳

列表
鸡汁黑木耳

鸡汁黑木耳

黑木耳营养丰富，可素可荤 中医认为木耳性味甘平，有滋养、益胃、活血的功效 现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。 现代医学研究表明，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，使人肌肤红润，容光焕发，并可防治贫血。 同时，黑木耳中所含的水溶性物质——腺苷，具有抑制血小板凝集、降血脂、抗血栓形成等功能，是动脉硬化、冠心病、高血压患者的理想食品。
木耳 91682 浏览
苦瓜木耳炒鸡蛋

苦瓜木耳炒鸡蛋

木耳 25346 浏览
白菜木耳肉片

白菜木耳肉片

黑木耳是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在<本草纲目>中记载，木耳"性甘平，主治益气不饥"等，近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等。
木耳 90319 浏览
凉拌黑木耳黄瓜

凉拌黑木耳黄瓜

木耳 91201 浏览
胡萝卜鸡蛋香菇木耳素馅饺子

胡萝卜鸡蛋香菇木耳素馅饺子

这四样食材放到一起包饺子的最大一点好处除了营养丰富外，就是不出汤，很好包。
木耳 30362 浏览
山药炒木耳

山药炒木耳

木耳 42397 浏览
凉拌木耳

凉拌木耳

这道菜十分清淡，也很有营养
木耳 53116 浏览
青椒木耳炒蛋

青椒木耳炒蛋

很家常的一道菜，但营养很全面哦~ 据说，青椒的维C含量很高，比西红柿还要高9倍呢，多多吃吧~
木耳 46706 浏览
木耳鸡蛋汤

木耳鸡蛋汤

木耳 58815 浏览
洋葱木耳炒青椒

洋葱木耳炒青椒

木耳 57908 浏览
芥末凉拌黑木耳

芥末凉拌黑木耳

其实我很想叫它"小清新黑木耳"。没有蒜蓉，没有辣椒，只用了芥末来和香菜来丰富口感。 #乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#
木耳 32260 浏览
海带木耳骨头汤

海带木耳骨头汤

木耳 94004 浏览
木耳爱上菠萝蜜

木耳爱上菠萝蜜

1.先用凉水把木耳泡发好，用开水煮熟后用凉水冷却。 2.放入大蒜，香油，调味料，醋，少许白糖，先将木耳拌好加入菠萝蜜就Ok了。
木耳 69367 浏览
养生木耳汤

养生木耳汤

黑木耳和白木耳一样都是食用菌，是子实体胶质，但是黑木耳中富含丰富的铁元素，比白木耳更适合女性食用，木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。
木耳 94692 浏览
白菜木耳

白菜木耳

清爽，适合夏天
木耳 86660 浏览
木耳鸡蛋

木耳鸡蛋

这道菜最大的特点就是加了辅材苦瓜，不仅有消暑作用而且使得它卖相更佳！！
木耳 7853 浏览
木耳炒蛋

木耳炒蛋

木耳 31012 浏览
木耳白菜

木耳白菜

木耳白菜，快手简单好吃
木耳 53733 浏览
凉拌黑白木耳

凉拌黑白木耳

木耳 42128 浏览
胡萝卜木耳鸡蛋素包子

胡萝卜木耳鸡蛋素包子

木耳 87217 浏览