紫薯银耳粥

紫薯:
2个
银耳:
适量
红豆:
适量
莲子:
适量
薏米:
适量
百合:
适量
1
银耳,红豆,百合,莲子,提前凉水泡
2
先将红豆煮半小时,再依次放入其他材料
  • 本文分类:银耳
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  • 浏览次数:76074 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:02:30
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