凉拌牛蒡

Tip:牛蒡烹饪之前可在放了食醋的水中浸泡3-4分钟,消除苦味和褐变现象。
牛蒡:
半根
炒芝麻:
3勺
糖:
1勺
日式酱油:
1勺
1
用刀背轻轻将牛蒡去皮,洗干净,切成15cm的段,在热水中焯水5分钟
2
将焯水后的牛蒡用擀面杖或空酒瓶轻轻敲打之后,切成5cm长的小段
3
牛蒡与炒好的芝麻、糖、酱油一起拌匀后食用
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  • 发布日期:2024-01-29 11:30:56
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