牛蒡蛤蜊土鸡汤
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来源:互联网
Tip:牛蒡无须用削皮刀去皮,只须用刀背轻刮表面,外层的牛蒡皮是最有纤维质的。
牛蒡:
1条
土鸡:
半只
蛤蜊:
适量少许
1
牛蒡用刀背刮去外皮,浸泡一下(不易黑)
2
鸡肉烫过洗干净
3
蛤蜊泡水吐沙洗净
4
将鸡肉连同牛蒡一起燉煮,我用高压锅15分钟或用一般燉煮1小时,完成后加入蛤蜊,加入酒,少许盐,再煮十分钟,蛤蜊肉打开即可关火,完成。
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这道汤其实也特别简单,绿色白色黄色可以选择时令的菜,红色我一般都会用胡萝卜,黑色用黑木耳补铁又清肠。爱吃肉的朋友可以选排骨一起炖,吃素可以清炖汤色也很清香。我还是不习惯吃素,最终选择了放一点肉片,事实证明,有排骨的肉香会更好吃哈,(没办法,无肉不欢)不过玉米的香甜足以让你回味无穷了。里面还有个重头戏:牛蒡!估计很多人都没有吃过,一般大型超市都有售,我超级超级爱炒来吃,感觉就像给肠子洗澡了一样:)对牛蒡 74055 浏览