牛蒡照烧鸡胸肉
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来源：互联网
Tip：多吃牛蒡多排毒
鸡胸肉：
230g左右
蒜泥：
一勺
牛蒡：
1根
料酒：
1勺
生抽：
2大勺
味淋：
2大勺
糖：
1勺
淀粉：
适量
1
鸡肉切一口大小。蒜泥切好。牛蒡切块，洗好微波600w转4分钟
2
鸡肉，料酒，蒜泥，入袋抓均，置5分钟
3
入淀粉抓均匀
4
中小火煎至2面金黄
5
倒入调味料
6
入牛蒡
7
小火收收干出锅
