牛蒡照烧鸡胸肉

Tip:多吃牛蒡多排毒
鸡胸肉:
230g左右
蒜泥:
一勺
牛蒡:
1根
料酒:
1勺
生抽:
2大勺
味淋:
2大勺
糖:
1勺
淀粉:
适量
1
鸡肉切一口大小。蒜泥切好。牛蒡切块,洗好微波600w转4分钟
2
鸡肉,料酒,蒜泥,入袋抓均,置5分钟
3
入淀粉抓均匀
4
中小火煎至2面金黄
5
倒入调味料
6
入牛蒡
7
小火收收干出锅
  • 本文分类:牛蒡
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  • 发布日期:2024-01-29 11:31:04
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