牛蒡胡萝卜炒肉丝

Tip:炒的牛蒡最好选嫩的部分,切细一点,不然很不好嚼哦;同时容易氧化,可以泡一下盐水;不加香油亦可,但加了香油个人认为越嚼越有味道,就是回味的那种,哈!
牛蒡:
100G
胡萝卜:
100G
猪肉丝:
80G
油:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
白糖:
适量
香菜:
适量
香油:
适量
蒜蓉:
适量
1
胡萝卜去皮切成丝备用;
2
牛蒡去皮切成丝备用,尽量切细一点;
3
热油锅,把用油盐腌过的肉丝下锅炒至转色,然后下蒜蓉一起炒出香味;
4
倒入胡萝卜丝炒一下,如果油少可适量加一点点,这样可以更好晰出胡萝卜素;
5
然后倒入牛蒡丝一起炒匀;
6
熟时加入生抽再次炒匀,加少许盐调味,少许白糖提鲜,炒匀;
7
最后下香菜和一点点香菜炒匀即可@!
相关推荐
  • 鱼香牛蒡丝

    牛蒡被称为东洋参,原产中国,《本草纲目》称“牛蒡”(又称大力子)是两年生草本植物,其子、其根均可入药,也可食用,《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉,洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美誉,在日本可与人参媲美,它是一种营养价值极高的保健产品,它全身是宝,富含菊糖,纤维素,蛋白质,钙,磷,铁,等人体所需要的多种矿物质、氨基酸,其中所含胡萝卜素比胡萝卜高
    牛蒡 7532 浏览
  • 日式牛蒡栗子炊飯

    有時沒空做大油煙步驟繁複的料理,炊飯加上一些配菜便可打發一頓,方便快捷,也能保持營養均衡。除了牛蒡,炊飯的其他食材可選時令蔬食,如蓮藕、豆乾、馬蹄、芋頭之類,也都適合。通通切成小塊小片,質地較硬的先以高湯烹軟,最後同放飯鑊,以高湯代水與米同煮,讓米飯帶有食材香氣。
    牛蒡 65514 浏览
  • 牛蒡排骨汤

    记得张小娴说过这样的话,女人不可能让自己永远年轻,但至少可以让自己看上去年轻五岁。我非常的赞同,女人如果懂得用知识来丰富内心,用美食来保持健康,让自己年轻五岁应该并不难。
    牛蒡 81785 浏览
  • 冬日南瓜意面

    冬天喜欢吃点热乎的。带着汤汁可以喝的意面,不喜欢太油,健康低脂版,一样满足~
    牛蒡 81308 浏览