香辣三丝牛蒡

小黄瓜:
适量
胡萝卜:
适量
牛蒡:
适量
生抽:
适量
陈醋:
适量
香油:
适量
蜂蜜(或红糖):
适量
辣椒油:
适量
白芝麻:
适量
1
备齐材料
2
牛蒡用刀刮去表皮
3
黄瓜、胡萝卜、牛蒡分别切丝,牛蒡丝需泡在清水里
4
水烧开后放入牛蒡丝烫3分钟
5
放入胡萝卜丝继续烫2分钟
6
捞起放入冰水里至凉
7
生抽1小勺、陈醋、香油、蜂蜜(或红糖)各0.5小勺、辣椒油适量搅拌均匀,将调制好的湿料和沥干水分的三丝拌匀
8
洒上炒熟的白芝麻即可
  • 本文分类:牛蒡
  • 本文标签:
  • 浏览次数:6787 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:31:14
  • 本文链接:香辣三丝牛蒡
相关推荐
  • 蔬菜糙米饭

    牛蒡 17956 浏览
  • 改良金平牛蒡

    牛蒡在日料里面使用非常普遍,因为它的纤维丰富,对于促进排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,非常有帮助。对于预防中风和防治胃癌、子宫癌也有功效功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。但是,由于它的纤维高也造成非常难入口。现在介绍一款改良的金平牛蒡。
    牛蒡 53264 浏览
  • 牛蒡牛肉卷

    牛蒡 63965 浏览
  • 牛蒡烧鸡块

    牛蒡应该算是舶来品,其实在很多的感冒药成分里其实都会有它的存在。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。其胡萝卜素的含量比胡萝卜高出280倍,就是这貌不惊人的它创造了很多奇迹!建议所有爱美MM多尝试,因其能美白抗衰。
    牛蒡 35034 浏览
  • 日式秋刀鱼炖牛蒡(高压锅版)

    连小朋友都可以放心地吃。鱼刺酥软、味道鲜美再配上牛蒡,是营养丰富的一道美味。
    牛蒡 50431 浏览