香炸牛蒡
32433 阅读
0 评论
60 点赞
来源:互联网
牛蒡(burdock):
一支
普通中筋面粉:
一小碗
白芝麻:
少许
枫糖浆SYRUP:
3大匙
酱油:
1小匙
番茄酱:
1小匙
白醋:
1小匙
白糖:
1大匙
1

面粉加适量的水调成面糊,芝麻炒到出香味即可.我通常一次炒一小碗,放有盖的容器保存,随时取用比较方便,因为成菜中用到白芝麻都是很少量
2

牛蒡去皮后洗净,斜刀切片,请参考流程图A和B
3

准备好调味料,见流程图C
4

把切片的牛蒡沾上面糊(见流程图D),随即放入烧热的油锅里,用中火炸至金黄后捞出控干多余油份
5
另起锅,烧热一匙素油,把调味料放入拌炒至起泡沫时推入牛蒡回锅翻炒,待调味料均匀沾裹牛蒡即关火,撒白芝麻,拌匀即可出锅
相关推荐
-
牛蒡粉葛山药排骨养生汤
(转载自网络) 这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝,他感觉喝过以后,半夜起身工作精神变得更加充沛,身体不再酸痛,大小便也变得通畅,健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。 牛蒡含有豐富的水分,蛋白質,脂肪,醣類,維生素甲,乙,ç及礦物質鈣,磷,鉀,鐵和膳食纖維,對糖尿病,高血脂症,動脈硬化,便秘,解肝毒具有明顯效果。 牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,减少牛蒡 96220 浏览