【快手辅食】西兰花生菜虾肉面（10m+）

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Tip：·西兰花比较难煮熟，出锅时捞出小穗子尝尝，太硬的话可能卡到宝宝 ·若开始只放少量的水，面条不容易煮沸。所以开始多放点然后撇掉 ·虾肉也可以剁成泥，就是吃的时候很难找到虾肉在哪儿。如果正好宝宝吃得也不多，虾肉就浪费了。 ·为了不浪费维生素，生菜不要久煮，只要出锅时搅拌下，面的余热就能弄熟了 ·虾十个月可以试加，过敏体质宝宝最好等周岁以后

西兰花：

1朵

生菜：

2片

面条：

15克

虾：

2只

1

准备材料，西兰花1朵，生菜2片，面条15克，虾2只（生的忘记拍了）

2

虾洗净去虾线，沸水煮3分钟至熟

3

西兰花去梗，生菜手撕成小片

4

剥出虾肉，用刀背剁松

5

锅里放水，沸腾后放入面条煮半分钟

6

撇去大部分水，只留比锅底高一点点。放入西兰花，然后开小火

7

放入虾肉搅拌

8

小火再煮5分钟，水基本烧干的时候，放入生菜叶搅拌一下，就可以出锅了

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本文分类：儿菜
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发布日期：2024-01-29 12:16:27
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