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西兰花
西兰花鲜鱿
西兰花鲜鱿
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西兰花:
1个
鲜鱿:
1个
蒜头:
3瓣
盐:
适量
1
切西兰花,用盐水,泡下,盛起,用水焯过
2
鲜鱿切条,拍蒜头
3
热锅加蒜头,热一小会,倒入西兰花,翻炒,加水煮软,加盐加鸡精
4
把西兰花盛起,剩下汁在锅中,放鲜鱿煮熟,再盛出,淋上最后的汁
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本文分类:
西兰花
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发布日期:2024-01-29 12:54:46
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