素炒蘑菇西兰花红萝卜

白菇:
适量
西兰花:
适量
红萝卜:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
1
西兰花洗干净切开,用开水烫一下,红萝卜切片,白菇洗干净待用
2
西兰花、红萝卜分别加盐炒八成熟,盛起待用
3
锅烧热加适量油,白菇加盐,少量酱油炒,最后加少量清水,倒入西兰花、红萝卜焖一会就可以了
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