芥兰菜炒鱿鱼

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鱿鱼（新鲜）：
两条
芥兰菜：
半斤（适合两人）
蒜头：
三辦
1
先将鱿鱼切成片状 放入锅里翻炒成8成熟 。然后起锅放在一旁
2
接着放蒜蓉进去爆炒 接着放芥兰菜进去翻炒 一到两分钟 。接着将鱿鱼倒进去 翻炒到熟透为止.盐味精适量
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  • 本文分类：芥兰
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  • 发布日期：2024-01-29 12:20:18
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