一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
芥兰
腰果爆芥蓝
腰果爆芥蓝
90731 阅读
0 评论
76 点赞
来源:互联网
腰果:
适量
芥蓝:
一根
葱:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
白糖:
一茶勺
1
芥蓝去皮洗净,打菱形片,用加了盐的开水焯过
2
锅入少许油,凉油下入腰果,小火炒成金黄,盛出
3
锅里放入葱花、蒜末爆出香味,倒入焯好的芥蓝片,大火快速翻炒,加白糖、胡椒粉、盐、腰果翻炒均匀即可
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
芥兰
本文标签:
浏览次数:
90731
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:20:09
本文链接:
腰果爆芥蓝
上一篇 >
芥兰炒肉末
下一篇 >
白灼芥兰
相关推荐
肉片豆干炒芥蓝
芥兰
44225 浏览
冰镇芥兰
一般人均可食用,特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(注:阳痿患者忌食)
芥兰
2694 浏览
白灼芥蓝头
芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
芥兰
94524 浏览
瘦肉炒芥兰
芥兰
93108 浏览
芥末炒芥兰
有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰,全家都被惊呆了,超好吃!于是自己尝试下咯~乱来的效果也还不错^_^
芥兰
83032 浏览