芥兰炒肉末

Tip:芥兰买小芥兰更好吃
芥兰:
适量
瘦肉:
适量
蒸鱼鼓油:
适量
生抽:
适量
1
瘦肉切丁儿,芥兰过水捞出摆盘待用,过水时放点盐
2
锅中放油,肉末炒散,到蒸鱼鼓油,生抽,适量水,炒一下
3
将汤汁淋在事先过水摆盘的芥兰上
4
葱,红椒切丝,另起锅,热油,淋在芥兰上
5
上菜
  • 本文分类:芥兰
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  • 发布日期:2024-01-29 12:20:09
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