灵芝莲子百合粥

Tip:莲子味甘、涩,性平;归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。 百合味甘,性微寒;归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。 紫灵芝性平、温,对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效,长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本,对人体有益无害。
紫灵芝:
20克
大米:
50克
莲子:
10克
干百合:
5克
水:
800ml
1
紫灵芝洗净
2
大米﹑百合和莲子冲洗干净
3
锅中加800ml水,放入紫灵芝片
4
大火煮开改小火煮10分钟
5
捞出灵芝片
6
将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)
7
放入大米
8
用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
9
撇去浮沫
10
用勺子搅拌至粥粘稠
  • 本文分类:灵芝
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  • 发布日期:2024-01-29 12:19:30
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