西兰花胡萝卜炒平菇

西兰花:
1个
胡萝卜:
1根
平菇:
适量
1
烧开热水,放些许盐,倒入切好的西兰花,烫一下,杀菌消毒后,盛起
2
锅里倒油加热后,倒入平菇,翻炒
3
翻炒2分钟后,平菇水分出来了,倒入切好片的胡萝卜,继续翻炒
4
倒入西兰花,一起炒
5
加入鸡精,盐,翻炒几下
6
盛起
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