金汤娃娃菜
31105 阅读
0 评论
22 点赞
来源:互联网
娃娃菜:
2棵
南瓜:
100g
高汤:
400ml
枸杞子:
5g
火腿:
10g
淀粉:
10g
盐:
2g
1

娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半,火腿切成碎末备用
2

南瓜去皮后放入锅中蒸熟,取出放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥
3

锅中倒入少许油,油温后放入火腿碎末炒香,倒入高汤大火煮沸,放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟,倒入南瓜泥搅拌均匀,再继续煮1分钟后加盐调味
4

在锅中倒入水淀粉,搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中
相关推荐
-
麻辣蒸娃娃菜配干煎鸡枞菌
每天吃七份或七份以上的蔬菜与水果,足够饮食里最主要的要求。这些有益健康的食物能提供你纤维质、铁、镁、钙、叶酸、抗氧化到维生素。 现在蔬菜终于开始受到重视,部份要归功于市售的混合蔬菜。在法国,这种混合蔬菜被称之为「mesclun」,在意大利称之为「saldini」或「misticanza」,这种类型的蔬菜色拉是各种蔬菜的混合,偶尔还会添加一些辛辣蔬菜如芝麻菜、西洋菜、罗勒,以及菊苣。有些餐厅会直接供娃娃菜 71922 浏览