甘蔗马蹄水

Tip：亦可把所有材料放入炖盅，隔水大火炖1小时以上。 马蹄是荸荠的俗称，味甘、微寒。有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。 甘蔗的皮一定不可削掉，这个甘蔗皮对预防感冒有疗效的。

甘蔗：

适量

马蹄：

适量

枸杞：

适量

冰糖：

适量

1

马蹄洗净去皮切块　不用很小　

2

加水大火烧开　放入马蹄和甘蔗　转小火煮30分钟左右　

3

快好时放入枸杞　尝下味道　觉得不填的话放些冰糖

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