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玉米粒
白菜玉米粒蛋炒饭
白菜玉米粒蛋炒饭
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包菜叶:
2片
鸡蛋:
1个
玉米粒:
2勺
小葱:
适量
橄榄油:
适量
盐:
一点点
1
包菜洗干净,鸡蛋打散。
2
锅热倒入适量橄榄油,油稍热,倒入鸡蛋翻炒。
3
等鸡蛋成型后加入切好的包菜丝,玉米粒翻炒,加一点点盐。
4
加入米饭炒匀,炒热后出锅。米饭可以先提前煮好,用勺压成一粒粒。
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玉米粒
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发布日期:2024-01-29 12:54:08
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