西兰花炒带子

西兰花:
适量
带子:
适量
蚝油:
适量
生抽:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
生粉:
适量
1
西兰花洗净,切好,放入沸水中,加一点盐,煮一会后捞起备用
2
带子加料酒少量盐和生粉腌一会
3
在小碗里倒入蚝油、生抽、水调成汁,备用
4
锅中放适量油烧热后倒入带子,翻炒至有点变黄色
5
加入西兰花,再倒入调好的汁,继续翻炒,至收汁即可
  • 本文分类:西兰花
  • 本文标签:
  • 浏览次数:65279 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:55:21
  • 本文链接:西兰花炒带子
相关推荐
  • 蒜蓉西兰花

    营养丰富的家常小炒
    西兰花 66395 浏览
  • 清炒西兰花

    有时,生活需要回归简单
    西兰花 50708 浏览
  • 炬烤西兰花

    西兰花是好东西,各种营养素,多方面抗氧化,但是吃来吃去都是清炒,要不然就加点干辣椒炒,外国人呢,顶多是蒸一样,或者水煮一下。好没心意,持久了就不再有食欲了。最近西兰花降价了,买了两朵放在家好几天都没做来吃。突发奇想,将西兰花与芝士来个完美结合! 原来,西兰花也能奶香四溢。偶尔来个创新,惊喜你的爱人。
    西兰花 78229 浏览
  • 西兰花炒红肠

    西兰花配红肠既有西兰花淡淡的甜味又有红肠浓浓的蒜香味,既下饭又营养。
    西兰花 54599 浏览
  • 西兰花蒸蛋

    蒸蛋羹,又名蒸鸡蛋糕,可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,只是用极少的油,简单的蒸制,热量不增加,营养流失少,而且特别易于消化。。。那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。 蒸蛋羹可以是道快手营养早餐,也可以是道宴客菜,更可以是道高营养,低脂肪的延缓衰老菜哦
    西兰花 95684 浏览