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自制酸奶(面包机版)
市售酸奶都很甜,而且有不确定的增稠剂等等,买了面包机以后就开始自己做酸奶了,可以按照自己口味添加各种果粒、果酱或坚果。家庭制作可以实现真正无糖,也特别适合糖尿病人食用。酸奶 88648 浏览 -
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt
减脂增肌的同学想必都知道无糖脱脂酸奶的重要性,浓浓一杯却不含脂肪什么的真是太棒了。寡人平时最喜欢的Fage的greek yogurt,但是进口到国内卖得太贵,30块钱一小杯,抢钱么==、、 其他牌子又没找到成分和口味能替代的,不过还好可以自己做,so easy酸奶 14346 浏览