什锦炒莜面鱼
36406 阅读
0 评论
46 点赞
来源：互联网
莜面：
适量
黄瓜：
适量
红黄彩椒：
适量
尖椒：
适量
西红柿：
适量
油：
适量
蒜片：
适量
生抽：
适量
盐：
适量
1
莜面用开水，烫熟，和成软硬适中的面团
2
取一小块面团，右手指肚那么大，放在手心
3
两手搓成两头尖，中间大像梭子一样，再把它按扁，就成了莜面鱼
4
把黄瓜洗净，切丝；红黄彩椒、尖椒洗净，去籽去蒂，切丝，西红柿洗净，切块。蒜切片
5
锅里放上清水，烧开，把搓好的莜面鱼倒入锅中，煮两三分钟，捞出，过凉水，捞出沥干水分，备用
6
炒锅置火上，放油，5成热，下蒜片爆香
7
放西红柿块，炒出番茄素
8
放黄瓜丝，红黄彩椒丝、尖椒丝，加生抽，盐，翻炒
9
把煮好的莜面鱼放入，和上述蔬菜翻炒均匀即可
- 上一篇 > 土豆炒胡萝卜
- 下一篇 > 怎么做都好吃的蔬菜汤
相关推荐
